Bolo de caneca micro ondas sem ovo perfeito para matar a vontade de doce
Para uma versão vegana, use leite vegetal (aveia, coco ou soja)
Pode adicionar gotas de chocolate ou pedacinhos de banana na massa
Não encha a caneca até a borda para evitar que transborde durante o cozimento
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Frutas frescas como morango ou kiwi
Uma colher de iogurte natural ou sorvete de creme
Como Armazenar ?
Como é uma receita individual e rápida, o ideal é consumir na hora. Mas, se quiser guardar, cubra a caneca com plástico filme e mantenha na geladeira por até 24 horas. Reaqueça no micro-ondas por 20 segundos antes de comer. Não é indicado congelar.
Considerações finais
O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a prova de que é possível fazer algo delicioso com poucos ingredientes e em pouco tempo. Seja para uma sobremesa de última hora ou um mimo durante a tarde, essa receita vai te conquistar pela praticidade e sabor. Faça agora mesmo e aproveite um bolinho macio e quentinho sem complicação.
FAQs
Posso usar farinha integral?
Sim! Mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture metade farinha branca e metade integral para um equilíbrio melhor.
Dá certo com achocolatado no lugar do cacau?
Dá sim, mas ajuste o açúcar, pois o achocolatado já é adoçado.
Pode fazer sem fermento?
O fermento é essencial para que o bolo cresça, mas dá para substituir por uma pitada de bicarbonato com algumas gotas de limão ou vinagre.
Funciona com óleo de coco?
Sim, o óleo de coco funciona bem e ainda dá um aroma especial ao bolo.
O bolo ficou seco, o que fazer?
Reduza 10 segundos no tempo de micro-ondas e aumente um pouco o leite da próxima vez. O tempo exato pode variar por aparelho.
Sabe aquela vontade repentina de comer um bolinho quentinho e caseiro, mas sem fazer sujeira nem esperar muito tempo? O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a solução perfeita. Ele fica pronto em minutos, é feito direto na caneca, não leva ovo e ainda assim fica fofinho e delicioso. Ideal para quem tem restrição alimentar, está sem ovos na despensa ou quer uma opção rápida e prática para o lanche ou sobremesa.
A Origem da Receita de bolo de caneca micro ondas sem ovo
O bolo de caneca surgiu como uma alternativa moderna aos bolos tradicionais, combinando praticidade com sabor. Ele se popularizou com o uso do micro-ondas e se adaptou para atender diferentes restrições alimentares, como a versão sem ovo. Com o tempo, essa receita ganhou o coração de quem mora sozinho, estudantes e pessoas que buscam algo doce e rápido, mas ainda com o jeitinho de comida feita em casa.
Quantas Calorias tem bolo de caneca micro ondas sem ovo?
Cada bolo de caneca individual tem aproximadamente 280 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados (como o tipo de leite ou farinha). É uma sobremesa equilibrada para momentos de prazer sem exagero.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Sobremesa individual Tempo de preparo: 2 minutos Tempo de micro-ondas: 1 minuto e 30 segundos Tempo total: 3 minutos e 30 segundos Rendimento: 1 porção Calorias por porção: 280 kcal
Ingredientes do bolo de caneca micro ondas sem ovo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo – base do bolo, garante a estrutura
2 colheres (sopa) de açúcar – adoça na medida certa
1 colher (sopa) de cacau em pó ou chocolate em pó – dá o sabor de chocolate
3 colheres (sopa) de leite (ou bebida vegetal) – umedece a massa
1 colher (sopa) de óleo vegetal – deixa o bolo fofinho
1/4 colher (chá) de fermento químico – responsável por fazer o bolo crescer
Bolo de Caneca de Chocolate – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Caneca com capacidade de 300 ml ou mais (própria para micro-ondas)
Colher para misturar
Micro-ondas
Misturando os ingredientes
Na caneca, adicione 4 colheres de farinha, 2 colheres de açúcar, 1 colher de cacau, 3 colheres de leite e 1 colher de óleo. Misture bem com a colher até formar uma massa homogênea.
Adicionando o fermento
Por último, coloque 1/4 colher de fermento em pó e mexa delicadamente até incorporar.
Levando ao micro-ondas
Coloque a caneca no micro-ondas e asse por 1 minuto e 30 segundos em potência alta. O tempo pode variar de acordo com o modelo do aparelho. O bolo deve crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com uma calda, mel, frutas ou um pouco de chocolate derretido por cima.
Para uma versão vegana, use leite vegetal (aveia, coco ou soja)
Pode adicionar gotas de chocolate ou pedacinhos de banana na massa
Não encha a caneca até a borda para evitar que transborde durante o cozimento
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Frutas frescas como morango ou kiwi
Uma colher de iogurte natural ou sorvete de creme
Como Armazenar ?
Como é uma receita individual e rápida, o ideal é consumir na hora. Mas, se quiser guardar, cubra a caneca com plástico filme e mantenha na geladeira por até 24 horas. Reaqueça no micro-ondas por 20 segundos antes de comer. Não é indicado congelar.
Considerações finais
O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a prova de que é possível fazer algo delicioso com poucos ingredientes e em pouco tempo. Seja para uma sobremesa de última hora ou um mimo durante a tarde, essa receita vai te conquistar pela praticidade e sabor. Faça agora mesmo e aproveite um bolinho macio e quentinho sem complicação.
FAQs
Posso usar farinha integral?
Sim! Mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture metade farinha branca e metade integral para um equilíbrio melhor.
Dá certo com achocolatado no lugar do cacau?
Dá sim, mas ajuste o açúcar, pois o achocolatado já é adoçado.
Pode fazer sem fermento?
O fermento é essencial para que o bolo cresça, mas dá para substituir por uma pitada de bicarbonato com algumas gotas de limão ou vinagre.
Funciona com óleo de coco?
Sim, o óleo de coco funciona bem e ainda dá um aroma especial ao bolo.
O bolo ficou seco, o que fazer?
Reduza 10 segundos no tempo de micro-ondas e aumente um pouco o leite da próxima vez. O tempo exato pode variar por aparelho.
Bolo de caneca micro ondas sem ovo perfeito para matar a vontade de doce
Ingredientes
4 colheres (sopa) de farinha de trigo – base do bolo, garante a estrutura
2 colheres (sopa) de açúcar – adoça na medida certa
1 colher (sopa) de cacau em pó ou chocolate em pó – dá o sabor de chocolate
3 colheres (sopa) de leite (ou bebida vegetal) – umedece a massa
1 colher (sopa) de óleo vegetal – deixa o bolo fofinho
1/4 colher (chá) de fermento químico – responsável por fazer o bolo crescer
Instruções
Equipamentos Necessários
Caneca com capacidade de 300 ml ou mais (própria para micro-ondas)
Colher para misturar
Micro-ondas
Misturando os ingredientes
Na caneca, adicione 4 colheres de farinha, 2 colheres de açúcar, 1 colher de cacau, 3 colheres de leite e 1 colher de óleo. Misture bem com a colher até formar uma massa homogênea.
Adicionando o fermento
Por último, coloque 1/4 colher de fermento em pó e mexa delicadamente até incorporar.
Levando ao micro-ondas
Coloque a caneca no micro-ondas e asse por 1 minuto e 30 segundos em potência alta. O tempo pode variar de acordo com o modelo do aparelho. O bolo deve crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com uma calda, mel, frutas ou um pouco de chocolate derretido por cima.
Para uma versão vegana, use leite vegetal (aveia, coco ou soja)
Pode adicionar gotas de chocolate ou pedacinhos de banana na massa
Não encha a caneca até a borda para evitar que transborde durante o cozimento
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Frutas frescas como morango ou kiwi
Uma colher de iogurte natural ou sorvete de creme
Como Armazenar ?
Como é uma receita individual e rápida, o ideal é consumir na hora. Mas, se quiser guardar, cubra a caneca com plástico filme e mantenha na geladeira por até 24 horas. Reaqueça no micro-ondas por 20 segundos antes de comer. Não é indicado congelar.
Considerações finais
O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a prova de que é possível fazer algo delicioso com poucos ingredientes e em pouco tempo. Seja para uma sobremesa de última hora ou um mimo durante a tarde, essa receita vai te conquistar pela praticidade e sabor. Faça agora mesmo e aproveite um bolinho macio e quentinho sem complicação.
FAQs
Posso usar farinha integral?
Sim! Mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture metade farinha branca e metade integral para um equilíbrio melhor.
Dá certo com achocolatado no lugar do cacau?
Dá sim, mas ajuste o açúcar, pois o achocolatado já é adoçado.
Pode fazer sem fermento?
O fermento é essencial para que o bolo cresça, mas dá para substituir por uma pitada de bicarbonato com algumas gotas de limão ou vinagre.
Funciona com óleo de coco?
Sim, o óleo de coco funciona bem e ainda dá um aroma especial ao bolo.
O bolo ficou seco, o que fazer?
Reduza 10 segundos no tempo de micro-ondas e aumente um pouco o leite da próxima vez. O tempo exato pode variar por aparelho.
Sabe aquela vontade repentina de comer um bolinho quentinho e caseiro, mas sem fazer sujeira nem esperar muito tempo? O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a solução perfeita. Ele fica pronto em minutos, é feito direto na caneca, não leva ovo e ainda assim fica fofinho e delicioso. Ideal para quem tem restrição alimentar, está sem ovos na despensa ou quer uma opção rápida e prática para o lanche ou sobremesa.
A Origem da Receita de bolo de caneca micro ondas sem ovo
O bolo de caneca surgiu como uma alternativa moderna aos bolos tradicionais, combinando praticidade com sabor. Ele se popularizou com o uso do micro-ondas e se adaptou para atender diferentes restrições alimentares, como a versão sem ovo. Com o tempo, essa receita ganhou o coração de quem mora sozinho, estudantes e pessoas que buscam algo doce e rápido, mas ainda com o jeitinho de comida feita em casa.
Quantas Calorias tem bolo de caneca micro ondas sem ovo?
Cada bolo de caneca individual tem aproximadamente 280 calorias, dependendo dos ingredientes utilizados (como o tipo de leite ou farinha). É uma sobremesa equilibrada para momentos de prazer sem exagero.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Sobremesa individual Tempo de preparo: 2 minutos Tempo de micro-ondas: 1 minuto e 30 segundos Tempo total: 3 minutos e 30 segundos Rendimento: 1 porção Calorias por porção: 280 kcal
Ingredientes do bolo de caneca micro ondas sem ovo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo – base do bolo, garante a estrutura
2 colheres (sopa) de açúcar – adoça na medida certa
1 colher (sopa) de cacau em pó ou chocolate em pó – dá o sabor de chocolate
3 colheres (sopa) de leite (ou bebida vegetal) – umedece a massa
1 colher (sopa) de óleo vegetal – deixa o bolo fofinho
1/4 colher (chá) de fermento químico – responsável por fazer o bolo crescer
Bolo de Caneca de Chocolate – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Caneca com capacidade de 300 ml ou mais (própria para micro-ondas)
Colher para misturar
Micro-ondas
Misturando os ingredientes
Na caneca, adicione 4 colheres de farinha, 2 colheres de açúcar, 1 colher de cacau, 3 colheres de leite e 1 colher de óleo. Misture bem com a colher até formar uma massa homogênea.
Adicionando o fermento
Por último, coloque 1/4 colher de fermento em pó e mexa delicadamente até incorporar.
Levando ao micro-ondas
Coloque a caneca no micro-ondas e asse por 1 minuto e 30 segundos em potência alta. O tempo pode variar de acordo com o modelo do aparelho. O bolo deve crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com uma calda, mel, frutas ou um pouco de chocolate derretido por cima.
Para uma versão vegana, use leite vegetal (aveia, coco ou soja)
Pode adicionar gotas de chocolate ou pedacinhos de banana na massa
Não encha a caneca até a borda para evitar que transborde durante o cozimento
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Frutas frescas como morango ou kiwi
Uma colher de iogurte natural ou sorvete de creme
Como Armazenar ?
Como é uma receita individual e rápida, o ideal é consumir na hora. Mas, se quiser guardar, cubra a caneca com plástico filme e mantenha na geladeira por até 24 horas. Reaqueça no micro-ondas por 20 segundos antes de comer. Não é indicado congelar.
Considerações finais
O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a prova de que é possível fazer algo delicioso com poucos ingredientes e em pouco tempo. Seja para uma sobremesa de última hora ou um mimo durante a tarde, essa receita vai te conquistar pela praticidade e sabor. Faça agora mesmo e aproveite um bolinho macio e quentinho sem complicação.
FAQs
Posso usar farinha integral?
Sim! Mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture metade farinha branca e metade integral para um equilíbrio melhor.
Dá certo com achocolatado no lugar do cacau?
Dá sim, mas ajuste o açúcar, pois o achocolatado já é adoçado.
Pode fazer sem fermento?
O fermento é essencial para que o bolo cresça, mas dá para substituir por uma pitada de bicarbonato com algumas gotas de limão ou vinagre.
Funciona com óleo de coco?
Sim, o óleo de coco funciona bem e ainda dá um aroma especial ao bolo.
O bolo ficou seco, o que fazer?
Reduza 10 segundos no tempo de micro-ondas e aumente um pouco o leite da próxima vez. O tempo exato pode variar por aparelho.
Bolo de caneca micro ondas sem ovo perfeito para matar a vontade de doce
Ingredientes
4 colheres (sopa) de farinha de trigo – base do bolo, garante a estrutura
2 colheres (sopa) de açúcar – adoça na medida certa
1 colher (sopa) de cacau em pó ou chocolate em pó – dá o sabor de chocolate
3 colheres (sopa) de leite (ou bebida vegetal) – umedece a massa
1 colher (sopa) de óleo vegetal – deixa o bolo fofinho
1/4 colher (chá) de fermento químico – responsável por fazer o bolo crescer
Instruções
Equipamentos Necessários
Caneca com capacidade de 300 ml ou mais (própria para micro-ondas)
Colher para misturar
Micro-ondas
Misturando os ingredientes
Na caneca, adicione 4 colheres de farinha, 2 colheres de açúcar, 1 colher de cacau, 3 colheres de leite e 1 colher de óleo. Misture bem com a colher até formar uma massa homogênea.
Adicionando o fermento
Por último, coloque 1/4 colher de fermento em pó e mexa delicadamente até incorporar.
Levando ao micro-ondas
Coloque a caneca no micro-ondas e asse por 1 minuto e 30 segundos em potência alta. O tempo pode variar de acordo com o modelo do aparelho. O bolo deve crescer e firmar.
Servindo
Espere amornar e, se quiser, finalize com uma calda, mel, frutas ou um pouco de chocolate derretido por cima.
Para uma versão vegana, use leite vegetal (aveia, coco ou soja)
Pode adicionar gotas de chocolate ou pedacinhos de banana na massa
Não encha a caneca até a borda para evitar que transborde durante o cozimento
Sugestões de Acompanhamento
Café preto ou cappuccino
Frutas frescas como morango ou kiwi
Uma colher de iogurte natural ou sorvete de creme
Como Armazenar ?
Como é uma receita individual e rápida, o ideal é consumir na hora. Mas, se quiser guardar, cubra a caneca com plástico filme e mantenha na geladeira por até 24 horas. Reaqueça no micro-ondas por 20 segundos antes de comer. Não é indicado congelar.
Considerações finais
O bolo de caneca micro ondas sem ovo é a prova de que é possível fazer algo delicioso com poucos ingredientes e em pouco tempo. Seja para uma sobremesa de última hora ou um mimo durante a tarde, essa receita vai te conquistar pela praticidade e sabor. Faça agora mesmo e aproveite um bolinho macio e quentinho sem complicação.
FAQs
Posso usar farinha integral?
Sim! Mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture metade farinha branca e metade integral para um equilíbrio melhor.
Dá certo com achocolatado no lugar do cacau?
Dá sim, mas ajuste o açúcar, pois o achocolatado já é adoçado.
Pode fazer sem fermento?
O fermento é essencial para que o bolo cresça, mas dá para substituir por uma pitada de bicarbonato com algumas gotas de limão ou vinagre.
Funciona com óleo de coco?
Sim, o óleo de coco funciona bem e ainda dá um aroma especial ao bolo.
O bolo ficou seco, o que fazer?
Reduza 10 segundos no tempo de micro-ondas e aumente um pouco o leite da próxima vez. O tempo exato pode variar por aparelho.
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