Como Fazer Suco de Acerola Refrescante em 10 Minutos
Para um sabor mais intenso, use acerolas bem maduras
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural
Acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante
Congele o suco em forminhas para fazer cubos saborizados
Sugestões de Acompanhamento
Biscoitos integrais
Tapioca com queijo
Salada de frutas
Pães caseiros no café da manhã
Como Armazenar
Guarde o suco coado em uma jarra com tampa na geladeira por até 24 horas. Para congelar, armazene em potes com tampa ou sacos próprios para suco por até 3 meses. Para consumir, apenas descongele naturalmente na geladeira.
Considerações finais
O suco de acerola é uma escolha saudável, prática e deliciosa para incluir no seu dia a dia. Ideal para qualquer hora, essa receita é garantia de frescor e bem-estar. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa fruta incrível!
FAQs
Posso fazer o suco sem coar?
Pode, mas o suco ficará mais espesso e com resíduos. Coar garante textura mais suave.
Posso usar acerola congelada?
Sim, a acerola congelada preserva bem os nutrientes e é muito prática.
Dá para substituir o açúcar?
Sim! Mel, xilitol, estévia ou eritritol são boas opções.
Crianças podem consumir?
Sim! O suco é nutritivo e ideal para fortalecer a imunidade infantil.
Suco de acerola ajuda a prevenir gripes?
Sim! Por ser muito rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico.
O suco de acerola é uma bebida natural, deliciosa e extremamente nutritiva. Além de ser muito refrescante, é conhecido por seu alto teor de vitamina C, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres. Ideal para dias quentes ou para dar aquele boost na saúde, o suco de acerola é fácil de preparar, econômico e agrada a toda a família.
Como surgiu o suco de acerola?
O suco de acerola ganhou popularidade no Brasil devido à abundância da fruta em regiões tropicais. A acerola é nativa das Américas e seu cultivo se espalhou principalmente no Nordeste brasileiro. Rapidamente, o suco passou a fazer parte da rotina alimentar por seus benefícios nutricionais e sabor marcante.
Quantas calorias tem o suco de acerola?
Um copo de 200 ml de suco de acerola natural contém, em média, 35 calorias, dependendo da quantidade de açúcar ou adoçante adicionada.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Bebida natural Tempo de preparo: 10 minutos Tempo de fogo: Não se aplica Tempo total: 10 minutos Rendimento: 4 porções (copos de 200 ml) Calorias por porção: 35 kcal
Ingredientes do Suco de Acerola
2 xícaras (chá) de acerola fresca ou congelada – rica em vitamina C, é a base da receita
500 ml de água gelada – ajuda a diluir e refrescar
2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto – equilibra a acidez da fruta
Cubos de gelo a gosto – para deixar o suco ainda mais refrescante
suco de acerola – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Liquidificador
Peneira
Jarra para servir
Colher para mexer
Copos para servir
Preparando a fruta
Lave bem as acerolas se estiverem frescas. Se estiverem congeladas, não há necessidade de descongelar totalmente.
Batendo o suco
No liquidificador, coloque as acerolas, a água gelada e o açúcar. Bata por cerca de 1 minuto até que a polpa esteja bem triturada.
Coando o suco
Passe o líquido por uma peneira para remover os resíduos das sementes. Pressione bem com uma colher para extrair o máximo de suco.
Finalizando
Transfira para uma jarra, acrescente cubos de gelo e mexa bem. Sirva em copos decorados com rodelas de limão, se desejar.
Para um sabor mais intenso, use acerolas bem maduras
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural
Acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante
Congele o suco em forminhas para fazer cubos saborizados
Sugestões de Acompanhamento
Biscoitos integrais
Tapioca com queijo
Salada de frutas
Pães caseiros no café da manhã
Como Armazenar
Guarde o suco coado em uma jarra com tampa na geladeira por até 24 horas. Para congelar, armazene em potes com tampa ou sacos próprios para suco por até 3 meses. Para consumir, apenas descongele naturalmente na geladeira.
Considerações finais
O suco de acerola é uma escolha saudável, prática e deliciosa para incluir no seu dia a dia. Ideal para qualquer hora, essa receita é garantia de frescor e bem-estar. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa fruta incrível!
FAQs
Posso fazer o suco sem coar?
Pode, mas o suco ficará mais espesso e com resíduos. Coar garante textura mais suave.
Posso usar acerola congelada?
Sim, a acerola congelada preserva bem os nutrientes e é muito prática.
Dá para substituir o açúcar?
Sim! Mel, xilitol, estévia ou eritritol são boas opções.
Crianças podem consumir?
Sim! O suco é nutritivo e ideal para fortalecer a imunidade infantil.
Suco de acerola ajuda a prevenir gripes?
Sim! Por ser muito rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico.
Como Fazer Suco de Acerola Refrescante em 10 Minutos
Ingredientes
2 xícaras (chá) de acerola fresca ou congelada – rica em vitamina C, é a base da receita
500 ml de água gelada – ajuda a diluir e refrescar
2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto – equilibra a acidez da fruta
Cubos de gelo a gosto – para deixar o suco ainda mais refrescante
Instruções
Equipamentos Necessários
Liquidificador
Peneira
Jarra para servir
Colher para mexer
Copos para servir
Preparando a fruta
Lave bem as acerolas se estiverem frescas. Se estiverem congeladas, não há necessidade de descongelar totalmente.
Batendo o suco
No liquidificador, coloque as acerolas, a água gelada e o açúcar. Bata por cerca de 1 minuto até que a polpa esteja bem triturada.
Coando o suco
Passe o líquido por uma peneira para remover os resíduos das sementes. Pressione bem com uma colher para extrair o máximo de suco.
Finalizando
Transfira para uma jarra, acrescente cubos de gelo e mexa bem. Sirva em copos decorados com rodelas de limão, se desejar.
Para um sabor mais intenso, use acerolas bem maduras
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural
Acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante
Congele o suco em forminhas para fazer cubos saborizados
Sugestões de Acompanhamento
Biscoitos integrais
Tapioca com queijo
Salada de frutas
Pães caseiros no café da manhã
Como Armazenar
Guarde o suco coado em uma jarra com tampa na geladeira por até 24 horas. Para congelar, armazene em potes com tampa ou sacos próprios para suco por até 3 meses. Para consumir, apenas descongele naturalmente na geladeira.
Considerações finais
O suco de acerola é uma escolha saudável, prática e deliciosa para incluir no seu dia a dia. Ideal para qualquer hora, essa receita é garantia de frescor e bem-estar. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa fruta incrível!
FAQs
Posso fazer o suco sem coar?
Pode, mas o suco ficará mais espesso e com resíduos. Coar garante textura mais suave.
Posso usar acerola congelada?
Sim, a acerola congelada preserva bem os nutrientes e é muito prática.
Dá para substituir o açúcar?
Sim! Mel, xilitol, estévia ou eritritol são boas opções.
Crianças podem consumir?
Sim! O suco é nutritivo e ideal para fortalecer a imunidade infantil.
Suco de acerola ajuda a prevenir gripes?
Sim! Por ser muito rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico.
O suco de acerola é uma bebida natural, deliciosa e extremamente nutritiva. Além de ser muito refrescante, é conhecido por seu alto teor de vitamina C, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres. Ideal para dias quentes ou para dar aquele boost na saúde, o suco de acerola é fácil de preparar, econômico e agrada a toda a família.
Como surgiu o suco de acerola?
O suco de acerola ganhou popularidade no Brasil devido à abundância da fruta em regiões tropicais. A acerola é nativa das Américas e seu cultivo se espalhou principalmente no Nordeste brasileiro. Rapidamente, o suco passou a fazer parte da rotina alimentar por seus benefícios nutricionais e sabor marcante.
Quantas calorias tem o suco de acerola?
Um copo de 200 ml de suco de acerola natural contém, em média, 35 calorias, dependendo da quantidade de açúcar ou adoçante adicionada.
Informações nutricionais da receita e rendimento:
Informações nutricionais: Tipo de receita: Bebida natural Tempo de preparo: 10 minutos Tempo de fogo: Não se aplica Tempo total: 10 minutos Rendimento: 4 porções (copos de 200 ml) Calorias por porção: 35 kcal
Ingredientes do Suco de Acerola
2 xícaras (chá) de acerola fresca ou congelada – rica em vitamina C, é a base da receita
500 ml de água gelada – ajuda a diluir e refrescar
2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto – equilibra a acidez da fruta
Cubos de gelo a gosto – para deixar o suco ainda mais refrescante
suco de acerola – Fonte/Freepik
Equipamentos Necessários
Liquidificador
Peneira
Jarra para servir
Colher para mexer
Copos para servir
Preparando a fruta
Lave bem as acerolas se estiverem frescas. Se estiverem congeladas, não há necessidade de descongelar totalmente.
Batendo o suco
No liquidificador, coloque as acerolas, a água gelada e o açúcar. Bata por cerca de 1 minuto até que a polpa esteja bem triturada.
Coando o suco
Passe o líquido por uma peneira para remover os resíduos das sementes. Pressione bem com uma colher para extrair o máximo de suco.
Finalizando
Transfira para uma jarra, acrescente cubos de gelo e mexa bem. Sirva em copos decorados com rodelas de limão, se desejar.
Para um sabor mais intenso, use acerolas bem maduras
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural
Acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante
Congele o suco em forminhas para fazer cubos saborizados
Sugestões de Acompanhamento
Biscoitos integrais
Tapioca com queijo
Salada de frutas
Pães caseiros no café da manhã
Como Armazenar
Guarde o suco coado em uma jarra com tampa na geladeira por até 24 horas. Para congelar, armazene em potes com tampa ou sacos próprios para suco por até 3 meses. Para consumir, apenas descongele naturalmente na geladeira.
Considerações finais
O suco de acerola é uma escolha saudável, prática e deliciosa para incluir no seu dia a dia. Ideal para qualquer hora, essa receita é garantia de frescor e bem-estar. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa fruta incrível!
FAQs
Posso fazer o suco sem coar?
Pode, mas o suco ficará mais espesso e com resíduos. Coar garante textura mais suave.
Posso usar acerola congelada?
Sim, a acerola congelada preserva bem os nutrientes e é muito prática.
Dá para substituir o açúcar?
Sim! Mel, xilitol, estévia ou eritritol são boas opções.
Crianças podem consumir?
Sim! O suco é nutritivo e ideal para fortalecer a imunidade infantil.
Suco de acerola ajuda a prevenir gripes?
Sim! Por ser muito rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico.
Como Fazer Suco de Acerola Refrescante em 10 Minutos
Ingredientes
2 xícaras (chá) de acerola fresca ou congelada – rica em vitamina C, é a base da receita
500 ml de água gelada – ajuda a diluir e refrescar
2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto – equilibra a acidez da fruta
Cubos de gelo a gosto – para deixar o suco ainda mais refrescante
Instruções
Equipamentos Necessários
Liquidificador
Peneira
Jarra para servir
Colher para mexer
Copos para servir
Preparando a fruta
Lave bem as acerolas se estiverem frescas. Se estiverem congeladas, não há necessidade de descongelar totalmente.
Batendo o suco
No liquidificador, coloque as acerolas, a água gelada e o açúcar. Bata por cerca de 1 minuto até que a polpa esteja bem triturada.
Coando o suco
Passe o líquido por uma peneira para remover os resíduos das sementes. Pressione bem com uma colher para extrair o máximo de suco.
Finalizando
Transfira para uma jarra, acrescente cubos de gelo e mexa bem. Sirva em copos decorados com rodelas de limão, se desejar.
Para um sabor mais intenso, use acerolas bem maduras
Substitua o açúcar por mel ou adoçante natural
Acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante
Congele o suco em forminhas para fazer cubos saborizados
Sugestões de Acompanhamento
Biscoitos integrais
Tapioca com queijo
Salada de frutas
Pães caseiros no café da manhã
Como Armazenar
Guarde o suco coado em uma jarra com tampa na geladeira por até 24 horas. Para congelar, armazene em potes com tampa ou sacos próprios para suco por até 3 meses. Para consumir, apenas descongele naturalmente na geladeira.
Considerações finais
O suco de acerola é uma escolha saudável, prática e deliciosa para incluir no seu dia a dia. Ideal para qualquer hora, essa receita é garantia de frescor e bem-estar. Experimente e aproveite todos os benefícios dessa fruta incrível!
FAQs
Posso fazer o suco sem coar?
Pode, mas o suco ficará mais espesso e com resíduos. Coar garante textura mais suave.
Posso usar acerola congelada?
Sim, a acerola congelada preserva bem os nutrientes e é muito prática.
Dá para substituir o açúcar?
Sim! Mel, xilitol, estévia ou eritritol são boas opções.
Crianças podem consumir?
Sim! O suco é nutritivo e ideal para fortalecer a imunidade infantil.
Suco de acerola ajuda a prevenir gripes?
Sim! Por ser muito rico em vitamina C, ele fortalece o sistema imunológico.
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